Conférence sur la ges­tion du stress et du sommeil

Il est pos­sible de gérer son niveau de stress et son som­meil. Malgré cer­tains petits ennuis qu’on peut ren­con­trer au tra­vail et dans la vie de tous les jours, vous pou­vez limi­ter son niveau. « Bien gérer son stress et son som­meil » c’est le thème de la confé­rence san­té qui aura lieu le 21 novembre à 18h30 à l’Atrium, 60 rue Robespierre à Saint-Etienne. Rendez-vous aus­si à Montbrison le 26 novembre à 18h30 à la salle de l’Orangerie, jar­din d’Allard.

Vous décou­vri­rez avec le Dr Bruno Stimmesse et la sophro­logue Caroline Gardes, la médi­ta­tion et de nom­breux conseils pour gérer votre stress avec la cohé­rence cardiaque.

Entrée gra­tuite. Inscription obli­ga­toire au 04 77 42 69 15.



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