La grippe arrive dans la Loire

Les services du CHU de Saint-Etienne et de l’hôpital de Roanne sont saturés.

En France, nous sommes 343 000 à avoir été recensés atteints de la grippe.

Notre région Auvergne-Rhône-Alpes est déjà la deuxième région la plus touchée par la maladie juste derrière la région PACA qui fait figure de leader.

En Auvergne-Rhône-Alpes on a recensé 683 cas pour 100 000 habitants.

 

 

Renforcer ses protections immunitaires

L’hiver, avec le froid et le stress, le corps est affaibli, il a du mal à résister face aux épidémies. La solution pour échapper aux virus comme la grippe ? Faire une cure de plantes pour booster ses défenses immunitaires.

4 conseils pour un hiver sans virus :

  • Consommer de la vitamine C : elle contribue au renforcement des défenses immunitaires
  • Faire une cure de ginseng : adaptogène, il aide le système immunitaire
  • Adopter le thym : cet anti-infectieux aide à lutter contre la toux, les infections des voies respiratoires, ORL et la grippe
  • Pratiquer un sport : l’exercice augmente la température du corps, ce qui active le système immunitaire

 

 

Eviter les épidémies  

La grippe se transmet par un contact direct, comme le baiser ou la poignée de mains, mais aussi par les gouttelettes de salive en suspension dans l’air. En période d’épidémie, certaines mesures sont nécessaires pour prévenir la contagion.

5 bons gestes pour éviter la propagation des microbes :

  • Aérer les pièces pour renouveler l’air
  • Se laver les mains très régulièrement
  • Respecter une bonne distance avec les personnes infectées
  • Utiliser des mouchoirs à usage unique
  • Désinfecter les objets utilisés par les malades