La grippe arrive dans la Loire

Les ser­vices du CHU de Saint-Etienne et de l’hôpital de Roanne sont saturés.

En France, nous sommes 343 000 à avoir été recen­sés atteints de la grippe.

Notre région Auvergne-Rhône-Alpes est déjà la deuxième région la plus tou­chée par la mala­die juste der­rière la région PACA qui fait figure de leader.

En Auvergne-Rhône-Alpes on a recen­sé 683 cas pour 100 000 habitants.

 

 

Renforcer ses pro­tec­tions immunitaires

L’hiver, avec le froid et le stress, le corps est affai­bli, il a du mal à résis­ter face aux épi­dé­mies. La solu­tion pour échap­per aux virus comme la grippe ? Faire une cure de plantes pour boos­ter ses défenses immunitaires.

4 conseils pour un hiver sans virus :

  • Consommer de la vita­mine C : elle contri­bue au ren­for­ce­ment des défenses immunitaires
  • Faire une cure de gin­seng : adap­to­gène, il aide le sys­tème immunitaire
  • Adopter le thym : cet anti-infec­tieux aide à lut­ter contre la toux, les infec­tions des voies res­pi­ra­toires, ORL et la grippe
  • Pratiquer un sport : l’exercice aug­mente la tem­pé­ra­ture du corps, ce qui active le sys­tème immunitaire

 

 

Eviter les épidémies 

La grippe se trans­met par un contact direct, comme le bai­ser ou la poi­gnée de mains, mais aus­si par les gout­te­lettes de salive en sus­pen­sion dans l’air. En période d’épidémie, cer­taines mesures sont néces­saires pour pré­ve­nir la contagion.

5 bons gestes pour évi­ter la pro­pa­ga­tion des microbes :

  • Aérer les pièces pour renou­ve­ler l’air
  • Se laver les mains très régulièrement
  • Respecter une bonne dis­tance avec les per­sonnes infectées
  • Utiliser des mou­choirs à usage unique
  • Désinfecter les objets uti­li­sés par les malades
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